Trang chủ unica Sức khỏe - Giới tính [Nguyễn Thị Ngọc Diễm] Yoga tại nhà – Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị…
- 59%

[Nguyễn Thị Ngọc Diễm] Yoga tại nhà – Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị…

600,000 249,000

Phương pháp luyện tập yoga tại nhà an toàn – hiệu quả, 35 bài giảng 01 giờ 28 phút, mua 1 lần học trọn đời, Giảng viên:Nguyễn Thị Ngọc Diễm, Chủ đề: Sức khỏe – Giới tính,

Mô tả

Yoga tại nhà - Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xương khớp

Bạn sẽ học được gì?

Giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe liên quan đến xương khớp
Giảm tình trạng nhức mỏi, đau khớp do những tác động khách quan trong công việc và cuộc sống.
Bên cạnh đó với sự tương tác giữa các tư thế,động tác sẽ giúp cơ thể tăng tuần hoàn máu, tinh thần bạn sẽ trở nên thư thái hơn, giảm stress, khắc phục được chứng mất ngủ do căng thẳng, áp lực công việc… Đồng thời giúp cơ thể trở nên dẻo dai và săn chắc.
Chất lượng làm việc của bạn sẽ hiệu quả hơn, bạn sẽ cảm thấy yêu đời và yêu cuộc sống hơn.

Đối tượng đào tạo

  • Khóa học này dành cho tất cả mọi đối tượng muốn luyện tập Yoga để cải thiện sức khỏe về xương, khớp.
  • Không hạn chế độ tuổi cũng như không phân biệt nam hay nữ.

Giới thiệu khóa học

Yoga đang ngày càng được công nhận là cách đẩy lùi thuốc men và những thủ tục y khoa xâm nhập đến thân thể. Chỉ cần thực hiện theo sự hướng dẫn, tư vấn của chuyên gia Yoga, chắc chắn bạn sẽ cải thiện đáng kể cả về thể chất lẫn tinh thần của mình. Là nhân viên văn phòng bạn phải ngồi làm việc trong suốt 8 tiếng và biểu hiện đau, nhức cơ khớp, chóng mặt, hoa mắt thiếu máu não là thường xuyên nhất nhưng bạn không biết phương pháp tập luyện hay điều trị như thế nào phù hợp và hiệu quả. Là một người hoạt động và làm việc liên quan đến chân tay nhiều thì việc thoái hóa khớp cổ chân, khớp cổ tay, đau buốt tê nhức chân tay là điều không thể tránh khỏi. Bạn hay bị chứng viêm khớp kinh niên “hành hạ” mặc dù đã sử dụng qua các phương pháp châm cứu, massage, bấm huyệt nhưng vẫn không khỏi… Bạn không có thời gian để đến trung tâm tập luyện, cộng thêm việc mời một chuyên gia Yoga về dạy tại nhà thật sự rất bất tiện và khó khăn về chi phí. Nhưng mọi vấn đề điều có cách giải quyết!
Hãy đến với Unica.vn và tham gia khóa học “Yoga tại nhà – Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xương khớp” cùng với chuyên gia Yoga Ngọc Diễm.

Nội dung khóa học

Phần 1: Giới thiệu khóa học

Bài 1: Giới thiệu cơ bản về Yoga
Bài 2: Hướng dẫn phương pháp tập yoga hiệu quả
Bài 3: Hướng dẫn chế độ ăn tốt cho sức khỏe

Phần 2: Ổn định hơi thở bấm huyệt

Phần 3: Khởi động 6 chiều làm nóng cơ thể bằng các tư thế ngồi

Phần 5: Tư thế liên hoàn khỏe khớp chắc xương (Asana)

Giảng viên

Nguyễn Thị Ngọc Diễm
Ngọc Diễm đến với Yoga 5 năm và giành toàn thời gian học hỏi, trao dồi kinh nghiệm trong bộ môn Yoga.
Hiện tại cô đang chịu trách nhiệm quản lý trung tâm Yoga Ánh Bình Minh.
Là hướng dẫn viên dạy Yoga nâng cao tại nhà thi đấu Rạch Miễu quận Bình Thạnh, TPHCM
Năm 2015 HLV Yoga Ngọc Diễm đạt huy chương vàng cúp Việt – Ấn tại Hà Nội

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “[Nguyễn Thị Ngọc Diễm] Yoga tại nhà – Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị…”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Mã: https://unica.vn/order/step1?id=159&aff=110894&coupon=sales385 Danh mục: Tag: ,